Rynek suplementów rośnie z roku na rok, a multiwitamina niezmiennie należy do bestsellerów globalnej sprzedaży. Jedna tabletka dziennie i teoretycznie masz wszystko – witaminy z grupy B, witaminę C i sporo składników mineralnych. Brzmi kusząco. Ale czy to faktycznie działa? I czy każdy powinien ją przyjmować? Zanim zdecydujesz się na zakup, przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, co naprawdę mówi nauka i praktyka dietetyczna.

Majówka coraz bliżej, a wraz z nią pierwsze w tym roku spotkania przy grillu. To moment, w którym kuchnia przenosi się na świeże powietrze, a proste składniki mogą zamienić się w coś naprawdę wyjątkowego. Wegański grill wcale nie musi być nudny, a wręcz przeciwnie, daje mnóstwo możliwości, by bawić się smakiem, teksturą i aromatami. Bez skomplikowanych przygotowań i długiego gotowania można stworzyć menu, które zadowoli nie tylko osoby na diecie roślinnej. Poniżej znajdziesz kilka inspiracji, które sprawdzą się zarówno w małym gronie, jak i podczas większego spotkania ze znajomymi.