Małgorzata Mostowska
Ambasador SilaRoslin.pl
Instruktorka jogi; wielbicielka zdrowego, roślinnego stylu życia; pasjonatka rozwoju osobistego oraz holistycznego podejścia do zdrowia
Ulubione produkty SilaRoslin.pl
Matcha Vivolife, białko Plantforce LIFE o smaku waniliowym, kurkumowy i czekoladowy napój MAGIC, witamina D3+K2 Vivolife, Pacifica, Zielona Równowaga
Sport & Fitness
Joga, jednak bardzo lubię też biegać, tańczyć i spacerować
Ulubione Jedzenie
Klasyczny dobry hummus z pokrojonymi w słupki na świeżo warzywami
Awokado w każdej postaci - jako pasta do warzyw, sos sałatkowy czy tez skropione cytryną i oprószone solą na kromce świeżego chleba
Nie mogłabym żyć bez
poczucia wolności!
Jestem instruktorką jogi oraz pasjonatką zdrowego stylu życia. Specjalizuję się w Vinyasa jodze, stylu, który przepięknie łączy ruch z oddechem stwarzając możliwość nawiązania głębokiego kontaktu ze sobą i swoim ciałem.
Umiejętności instruktora jogi zdobywałam w Vinyasa Yoga School w Rishikesh w Indiach.
Praktykę jogi rozpoczęłam mając 20 lat – początkowo szukając drogi, która pomogłaby mi uporać się ze stresem. Po kilku latach jednak, odkryłam, że joga doskonale wpływa nie tylko na umysł, ale również na ciało. Obecnie joga stanowią moją główną aktywność fizyczną.
To właśnie joga doprowadziła mnie do momentu, w którym zaczęłam bacznie przyglądać się swojej diecie. Początkowo z chęci poznania zdrowych nawyków żywieniowych, w końcu z ogromnej potrzeby dzielenia się bezcenną wiedzą, ukończyłam studia o kierunku Psychodietetyka.
Zgodnie za Hipokratesem uważam, że odpowiednia dieta może okazać się naszym najlepszym lekarstwem.
Pasjonuję się rozwojem osobistym i holistycznym podejściem do zdrowia. Wierzę, że dbanie o siebie poprzez odpowiednią dietę i taką aktywność fizyczną jaka sprawia nam przyjemność, to najlepsza inwestycja, której efektem jest zdrowe ciało, spokojny umysł i piękna dusza.
Przygotowuję i prowadzę:
- Zajęcia indywidualne i grupowe
- Warsztaty weekendowe
- Konsultacje / Zajęcia online
